体验现在的丰满

在最近的两个背靠背的冥想中，我已经实现了这些年来躲在了我的现在。 我已经写在我的书籍和几个帖子中如何出现并充分利用每一刻，品味。 但是出现了这么多’心灵不在其他地方，完全从事此刻，并在不参与他们的情况下在不讲话的情况下体验自己的感受和感觉。

第一次实现是现在是唯一的现实。  “Duh!” you may well say. 当然，我已经实现的大部分来实现，基本上是所有五个Skandhas的空虚，导致这种实现导致，但我尚未以这种方式连接圆点。 过去没有现实，因为它’所有学习的经历。  And there’因为它可以是未来的想法，没有现实’众所周知，通常由一个人建造’s fantasies. 目前，唯一的现实是现在存在的。

因此，如果一个人想要找到和平，那么人们只能在现在找到它。 如果一个人想要满足，必须在现在找到它。 如果一个人想要幸福，必须在现在找到它。 过去可能提供令人愉快的回忆，但它不能带给你和平，满足或幸福。 以及对未来，痴迷的任何想法，都可以提供未来的和平，满足或幸福的幻觉，但它们主要导致对现在的挫败感，与你不一样’t have now. 您可以为未来计划（确实是拉德斯顿必须，就像我一样’在我的书籍和帖子中注意到了，但它只是在现在的现实中，您可以找到真正的和平，满足和幸福，并清楚地看到自己和周围的世界。

如果你看到自己和世界周围的世界清楚地看，如果你觉得所有五个Skandhas的空虚，如果你和自己和所有东西都在一起，并且没有思想的干预，就可以体验和观察，那么所有的障碍物 ......恐惧，愤怒，焦虑，不安全，贪婪，所有标签......阻止你在目前的努力，满足和幸福停止。 实际上，所有痛苦和怀疑都停止了。 这是心脏训练的课程。

第二个实现是，目前不是静态的。 它是所有生命中前进的本质的一部分。

所以经常在我们读或教导的时候出现或接受我们周围的生活，就像现在一样，听起来我们正在谈论一个静态的时刻，即使我们了解所有事情都是无常和可变的。 这为许多人试图走路时创造了一个障碍，因为思想他们的生活是静态的，即使是片刻（彼此建立的时刻），也是不可接受的。


但是那一刻，现在，不是静态。 无论是在我们和我们周围，世界都是一个永恒的运动机;一切都经常在运动中，改变，都在微观级别和宏。 在这种光线中可以看到甚至劣化和死亡，因为前向运动。 但我们的恐惧，我们的学习经历，我们的焦虑，我们的不安全，我们的贪婪障碍在这个事实和我们的实现之间。 


这些障碍是否使我们不可能看到现在的前进运动......例如，“我怎样呢’每一天都在做我的前进;他们’re boring!  Nothing changes!” ...  或者这些障碍物是否陷入惯性，或者他们是否将未来的痴迷于未来的思想，结果是一样的。 他们使我们无法体验我们生活的前进运动。 当我们无法在我们的生活中感到遗憾的时候，当我们与自然流动分开时，我们变得非常沮丧和激动。

所以，目前正在出现，是体验生活的本质。 这是清晰度的根源;这是和平，满足和幸福的根源;它是增长/变化的源;它是与我们真正的佛性质接触的根源。 只有在现在，我们可以真正生活和走路。